Lihamakaroonilaatikko, pieni

Keitä 4dl makaronia ja paista 400g jauheliha.

Lisää sipuli jauheliha joukkoon paistamisen loppupuolella.

Mausta oman maun mukaan.

Tee munamaito 4,5dl maitoa ja kaksi munaa.

Lisää suola ja pippuri.

Rasvaa vuoka ja sekoita ainekset vuokaan.

Paista uunin alatasolla 200 asteessa yksi tunti.

Syö ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa

Vilikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllyn paras makarooni, 100g965g3376kcal123.5g672.3g18.3g30.9g
Atria kevyt jauheliha5145g8746kcal977.5g0g514.5g0g
Kananmuna kuoreton 643g917kcal80.4g1.9g65.9g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 3215g856kcal106.1g99.7g0g0g
Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g32g113kcal0g1g12.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g28017kcal2575g1549.8g1221.8g61.8g
Valittu annoskoko10000g14008kcal1287.5g774.9g610.9g30.9g
Annoskoko puolitettuna5000g7004kcal643.8g387.5g305.5g15.5g
Arvot/100g100g140kcal12.9g7.7g6.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147507