Jauhelihakeitto Italialaisittain
Nesteen määrä on valmiissa keitossa oleva n. määrä.
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g | 250g | 617kcal | 69.9g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 315g | 240kcal | 5.9g | 48.9g | 0.6g | 3.2g | |
| Porkkana | 149g | 49kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 88g | 18kcal | 0.6g | 2.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 44kcal | 2.1g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.8g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 324g | 130kcal | 3.6g | 23.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3115g | 2437kcal | 167.6g | 172.8g | 111.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1558g | 1219kcal | 83.8g | 86.4g | 55.9g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 779g | 609kcal | 41.9g | 43.2g | 28g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.4g | 5.5g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu