Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 69g | 91kcal | 9g | 0.3g | 6g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 33g | 123kcal | 0g | 31.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 119kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 14g | 45kcal | 2.1g | 8.2g | 0.4g | 1.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 65kcal | 1.9g | 13.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 2g | 7.8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 2g | 6.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 933kcal | 27g | 117.2g | 40.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 467kcal | 13.5g | 58.6g | 20.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 233kcal | 6.8g | 29.3g | 10.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu