Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 69g | 52kcal | 1.3g | 10.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 28g | 56kcal | 2.5g | 2.8g | 3.9g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 36g | 89kcal | 3.1g | 3.6g | 6.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 513kcal | 14.2g | 35.8g | 34g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 256kcal | 7.1g | 17.9g | 17g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 128kcal | 3.6g | 9g | 8.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.6g | 11.5g | 10.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu