Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 50g | 24kcal | 0.4g | 3.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 19.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 75g | 34kcal | 3.4g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 345kcal | 8g | 55.8g | 8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 173kcal | 4g | 27.9g | 4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 86kcal | 2g | 14g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.6g | 17.9g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu