Rahkajuoma
250g rahkaa
mehukeitto oman maun mukaan
1rkl hunajaa
sekoita keskenään tasaiseksi juomaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Kamachar
mehukeitto oman maun mukaan
1rkl hunajaa
sekoita keskenään tasaiseksi juomaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Kamachar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 75g | 49kcal | 8.3g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 75g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 1.1g | |
| Hunaja | 6g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 149kcal | 16.6g | 19.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 75kcal | 8.3g | 9.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 37kcal | 4.2g | 4.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 6.1g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu