Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 96g | 34kcal | 1.7g | 6.2g | 0.2g | 3.1g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 54g | 49kcal | 7g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 3.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.2g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 177kcal | 18g | 15.8g | 4.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 89kcal | 9g | 7.9g | 2.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 44kcal | 4.5g | 4g | 1.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.8g | 5.1g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu