Papumössö
Kuulota sipulit öljyssä, lisää pavut.
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 105g | 84kcal | 5.2g | 14.6g | 1g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 238kcal | 11.6g | 34g | 7.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 119kcal | 5.8g | 17g | 3.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 59kcal | 2.9g | 8.5g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.7g | 10.9g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu