Persikka-ananasrahka
Mehut pois ja hedelmät ja rahka sekaisin blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka (Euroshopper), annos 100g | 86g | 51kcal | 0.3g | 12.9g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 25g | 15kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 46g | 26kcal | 3.9g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 184kcal | 8.6g | 37.8g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 92kcal | 4.3g | 18.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 46kcal | 2.2g | 9.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.8g | 12.1g | 0.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu