Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 78g | 102kcal | 14.1g | 1.7g | 4.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 78g | 66kcal | 1.1g | 3.4g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 336kcal | 30.4g | 10.2g | 20.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 168kcal | 15.2g | 5.1g | 10.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 84kcal | 7.6g | 2.6g | 5.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu