Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 32g | 90kcal | 5.1g | 0.3g | 7.7g | 0g | |
| Sipuli | 21g | 6.3kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 46g | 12kcal | 0.8g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 57g | 75kcal | 1.7g | 1.1g | 7.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 365kcal | 15.8g | 8.6g | 30.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 183kcal | 7.9g | 4.3g | 15.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 91kcal | 4g | 2.2g | 7.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu