Uunijuusto, kevyt

Rasvaton hyla maitojauhe 4dl
vesi 6 dl
kananmuna 1kpl
kananmunanvalkuainen 2kpl
0.5 tl suolaa

sekoita kaikki ainekset.

Paista 1.5l voidellussa uunivuuassa 175astetta n.40min

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1342 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe rasvaton 73g259kcal23.6g38.5g0.7g0g
Vesi70g0kcal0g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 7.2g3.1kcal0.7g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 6.4g9kcal0.8g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g542kcal50.2g77g2.8g0g
Valittu annoskoko156g271kcal25.1g38.5g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna78g136kcal12.6g19.3g0.7g0g
Arvot/100g100g173kcal16.1g24.6g0.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119971