Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 108g | 105kcal | 3.3g | 21.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 45g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 352kcal | 16.6g | 42.6g | 12g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 176kcal | 8.3g | 21.3g | 6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 88kcal | 4.2g | 10.7g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.6g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu