Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		21g	130kcal	0g	0g	14.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		42g	144kcal	4.3g	29.4g	0.5g	1.5g
Sokeri		13g	55kcal	0g	13.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		20g	29kcal	2.5g	0.1g	2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		17g	4.5kcal	0.6g	0.5g	0g	0g
Leivinjauhe		1.3g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		19g	99kcal	0.9g	9.6g	5.9g	0g
Mustikka metsä-		23g	10kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	313g	951kcal	17g	111.4g	46.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	156g	475kcal	8.5g	55.7g	23.2g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	238kcal	4.3g	27.9g	11.6g	1.1g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.6g	14.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu