Susan letut
6 dl vispikermaa
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Ingman | 52g | 178kcal | 1g | 1.4g | 18.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 35g | 12kcal | 1.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 78kcal | 2.3g | 15.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Sokeri | 7.4g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 4.8g | 16kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 700kcal | 15g | 62.6g | 42.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 350kcal | 7.5g | 31.3g | 21.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 175kcal | 3.8g | 15.7g | 10.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.8g | 20g | 13.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu