Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 102g | 81kcal | 3.8g | 12.5g | 1.6g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 2.2g | 5.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 174kcal | 8.2g | 26.2g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 87kcal | 4.1g | 13.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 44kcal | 2.1g | 6.6g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu