Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 55kcal | 1.6g | 11.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 7.4g | 25kcal | 1g | 4.1g | 0.5g | 0.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 63kcal | 0g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 12g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 31g | 26kcal | 0.3g | 1.4g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 31g | 7.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 25g | 66kcal | 2g | 2.9g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 672kcal | 15.2g | 75.6g | 33.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 336kcal | 7.6g | 37.8g | 16.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 168kcal | 3.8g | 18.9g | 8.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu