Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 43g | 73kcal | 1.8g | 8.1g | 3.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 54g | 18kcal | 1.8g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 6.4g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 27g | 15kcal | 2.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 27g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 247kcal | 12.2g | 30.8g | 8.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 123kcal | 6.1g | 15.4g | 4.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 62kcal | 3.1g | 7.7g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.9g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu