Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		34g	12kcal	0.3g	2.3g	0.1g	0.6g
Appelsiini, kuorittu		17g	8kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		31g	12kcal	0g	2.5g	0g	0.5g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		27g	12kcal	0.2g	2.1g	0.1g	0.4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		17g	13kcal	0.1g	2.6g	0.1g	0.2g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		17g	12kcal	0.1g	2.6g	0.1g	0.2g
Banaani, kuorittu		14g	12kcal	0.1g	2.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	313g	160kcal	1.8g	32.2g	1.2g	5g
	Valittu annoskoko	156g	80kcal	0.9g	16.1g	0.6g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	78g	40kcal	0.5g	8.1g	0.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.6g	10.3g	0.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu