Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 53g | 57kcal | 9.1g | 0.3g | 2.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 8.7g | 63kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 9g | 33kcal | 1.1g | 6.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 2.7g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 1.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 309kcal | 20.4g | 14.2g | 18.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 154kcal | 10.2g | 7.1g | 9.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 77kcal | 5.1g | 3.6g | 4.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 4.5g | 5.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu