Aapon Fetasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Miniluumutomaatti, annos 250g		51g	10kcal	0.3g	1.7g	0.2g	0g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		32g	4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.3g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		21g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio )		31g	34kcal	6.5g	0.3g	0.9g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		22g	6kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	312g	112kcal	15.4g	7.2g	2.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	156g	56kcal	7.7g	3.6g	1.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	78g	28kcal	3.9g	1.8g	0.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	36kcal	4.9g	2.3g	0.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu