Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 34g | 14kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 61g | 25kcal | 2.3g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 41g | 139kcal | 4.5g | 26.5g | 1.6g | 4.5g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 10g | 26kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 10g | 61kcal | 1.5g | 1.5g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 528kcal | 17.2g | 80.2g | 16.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 264kcal | 8.6g | 40.1g | 8.1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 132kcal | 4.3g | 20.1g | 4.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu