Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 20g | 22kcal | 4.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 2.7g | 8kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 6.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 15g | 2.6kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 4.7g | 15kcal | 0.6g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 12g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 15g | 15kcal | 1.2g | 2.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Chili paprika punainen | 3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 179kcal | 14.6g | 19g | 3.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 90kcal | 7.3g | 9.5g | 1.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 45kcal | 3.7g | 4.8g | 0.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.1g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu