Voipuuro / samettipuuro

Sulata voi kattilassa ja sekoita siihen jauhot tasaiseksi seokseksi.

Vatkaa maito hitaasti lisäten sekaan ja anna kiehua n. 10 min. Lisää suolaa ja sokeria maun mukaan.

Mausta ja tarjoa kuumana.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Jarppari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 131g60kcal3.9g6.3g2g0g
Voi 8.7g63kcal0.1g0g7.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 15g52kcal1.6g10.7g0.2g0.5g
Sokeri 1.7g7.1kcal0g1.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g364kcal11.2g37.4g18.6g1g
Valittu annoskoko156g182kcal5.6g18.7g9.3g0.5g
Annoskoko puolitettuna78g91kcal2.8g9.4g4.7g0.3g
Arvot/100g100g117kcal3.6g12g6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147705