Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 32g | 16kcal | 0.3g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 41g | 53kcal | 7g | 0.8g | 3.4g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 48g | 172kcal | 5.7g | 35.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 1.4g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 34g | 21kcal | 0.3g | 1.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 536kcal | 27.6g | 83.8g | 12.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 268kcal | 13.8g | 41.9g | 6.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 134kcal | 6.9g | 21g | 3.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 8.8g | 26.8g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu