Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 44g | 54kcal | 8.3g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 18g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 26g | 6.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku | 26g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 18g | 11kcal | 2.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 5.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 211kcal | 27.2g | 6.2g | 8.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 106kcal | 13.6g | 3.1g | 4.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 53kcal | 6.8g | 1.6g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 2g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu