Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 27g | 63kcal | 5.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 25g | 8.8kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 4.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 3.5g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 8.2g | 29kcal | 2.9g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 13g | 48kcal | 1.8g | 9.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 12g | 41kcal | 3.3g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 481kcal | 28.4g | 36g | 24.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 241kcal | 14.2g | 18g | 12.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 120kcal | 7.1g | 9g | 6.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.1g | 11.5g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu