Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 21g | 72kcal | 2.1g | 14.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 43g | 61kcal | 5.4g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 4.7g | 17kcal | 0.9g | 0.5g | 1g | 1.4g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 20g | 100kcal | 0.8g | 10.9g | 5.8g | 1g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 51g | 46kcal | 5.6g | 3.4g | 1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 732kcal | 29.8g | 93.4g | 25g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 366kcal | 14.9g | 46.7g | 12.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 183kcal | 7.5g | 23.4g | 6.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.5g | 29.9g | 8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu