LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 135g | 141kcal | 5.8g | 26.9g | 0.8g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 22g | 191kcal | 0g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 664kcal | 11.6g | 53.8g | 44.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 332kcal | 5.8g | 26.9g | 22.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 166kcal | 2.9g | 13.5g | 11.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu