Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 49g | 170kcal | 6.8g | 27.2g | 3.6g | 4.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 18g | 64kcal | 2.3g | 12.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 8.7kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 54g | 18kcal | 1.8g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 632kcal | 29.4g | 95g | 14g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 316kcal | 14.7g | 47.5g | 7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 158kcal | 7.4g | 23.8g | 3.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.4g | 4.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu