Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 46g | 30kcal | 5.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 110g | 72kcal | 0.4g | 17.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 203kcal | 11g | 39g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 102kcal | 5.5g | 19.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 51kcal | 2.8g | 9.8g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu