Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 133g | 52kcal | 0.6g | 9g | 0.7g | 3.4g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 24g | 96kcal | 0g | 23.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 294kcal | 1.2g | 65.2g | 1.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 147kcal | 0.6g | 32.6g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 74kcal | 0.3g | 16.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu