Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 86g | 69kcal | 9.4g | 2.5g | 2.5g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 6.4g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 43g | 57kcal | 1.1g | 1.4g | 5.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 21g | 30kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 346kcal | 27.4g | 14.2g | 20.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 173kcal | 13.7g | 7.1g | 10.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 86kcal | 6.9g | 3.6g | 5.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu