Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 10g | 36kcal | 0.6g | 7.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 4.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 73g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Paistijauheliha 10% | 33g | 55kcal | 6.5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Siirappi | 3.3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 24g | 83kcal | 0.5g | 0.7g | 8.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 8.1g | 2.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 405kcal | 17.8g | 27.8g | 24g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 203kcal | 8.9g | 13.9g | 12g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 101kcal | 4.5g | 7g | 6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.7g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu