Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 48g | 190kcal | 2.3g | 17.6g | 11.9g | 1.8g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 30g | 34kcal | 4.2g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 24g | 29kcal | 0.7g | 1.1g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 18g | 70kcal | 5.2g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Tomaatti | 5.9g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maissi, pirkka | 12g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 733kcal | 30.6g | 44.8g | 47g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 366kcal | 15.3g | 22.4g | 23.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 183kcal | 7.7g | 11.2g | 11.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.8g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu