PÄÄRYNÄTIIKERIKAKKU

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		31g	223kcal	0g	0g	24.8g	0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g		31g	126kcal	0g	31g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		32g	40kcal	3.5g	0.1g	2.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		30g	104kcal	3.1g	21.2g	0.4g	1.1g
Leivinjauhe		1.6g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kaakaojuomajauhe (Nesquik), annos 10g		4.7g	17kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0g
Päärynämehu (Pirkka), annos 200g		7.8g	3.1kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Päärynänpuolikkaat (Pirkka), annos 100g		18g	8.5kcal	0.2g	1.8g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	1048kcal	14.4g	118.4g	56.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	156g	524kcal	7.2g	59.2g	28.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	262kcal	3.6g	29.6g	14.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	335kcal	4.6g	37.9g	18.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu