Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 140g | 28kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
| Oliiviöljy | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 7g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Hunaja | 3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 193kcal | 1.6g | 15.8g | 13.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 97kcal | 0.8g | 7.9g | 6.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 48kcal | 0.4g | 4g | 3.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.5g | 5.1g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu