Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika keltainen | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 45g | 61kcal | 8.3g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 22g | 58kcal | 3.3g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Sipuli | 6.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 17g | 65kcal | 4.8g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 413kcal | 34.2g | 7.4g | 26.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 206kcal | 17.1g | 3.7g | 13.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 103kcal | 8.6g | 1.9g | 6.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.9g | 2.4g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu