Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 49g | 64kcal | 6.4g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 3.1g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 8.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 6.9g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 33g | 196kcal | 7.8g | 2.2g | 17.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 2g | 3.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Emmental juustoraaste valio | 58g | 227kcal | 16.9g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1001kcal | 63.6g | 8.8g | 79.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 501kcal | 31.8g | 4.4g | 39.7g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 250kcal | 15.9g | 2.2g | 19.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.4g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu