Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 75g | 97kcal | 13.4g | 1.6g | 4.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 15g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 65g | 55kcal | 0.5g | 13g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.6g | 4.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 339kcal | 28.8g | 30.8g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 170kcal | 14.4g | 15.4g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 85kcal | 7.2g | 7.7g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.9g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu