Teeleipä
Laita suurimot maitoon 30 minuutiksi.
Lisää tämän jälkeen muut aineet ja paista 225 astetta 10 minuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Tintsku
Lisää tämän jälkeen muut aineet ja paista 225 astetta 10 minuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Tintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 52g | 190kcal | 0.1g | 44.8g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 52g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 92kcal | 2.7g | 18.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 21g | 148kcal | 0g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 918kcal | 9.4g | 137.8g | 33.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 459kcal | 4.7g | 68.9g | 16.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 230kcal | 2.4g | 34.5g | 8.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3g | 44.1g | 10.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu