Kanakeitto
Broiler suikaletta 400 g
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 32g | 78kcal | 7.4g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0.2g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 24g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 199kcal | 16g | 9.4g | 10.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 99kcal | 8g | 4.7g | 5.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 50kcal | 4g | 2.4g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.1g | 3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu