Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 68g | 112kcal | 12.9g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 17g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 12g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 16g | 18kcal | 3.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 21g | 76kcal | 5.9g | 0.4g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 479kcal | 49.2g | 6.2g | 28.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 239kcal | 24.6g | 3.1g | 14.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 120kcal | 12.3g | 1.6g | 7.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.7g | 2g | 9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu