Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		122g	202kcal	23.1g	0g	12.2g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		17g	24kcal	2.1g	0.1g	1.7g	0g
Valkosipuli		2.4g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Persilja		15g	4.2kcal	0.2g	0.2g	0g	1.2g
	Annoskoko tuplana	312g	466kcal	51.2g	1.4g	27.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	156g	233kcal	25.6g	0.7g	13.9g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	117kcal	12.8g	0.4g	7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	149kcal	16.4g	0.4g	8.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu