Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 146kcal | 16.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 14g | 28kcal | 0.6g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 44g | 28kcal | 1.4g | 2.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 430kcal | 39.8g | 13.8g | 23.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 215kcal | 19.9g | 6.9g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 108kcal | 10g | 3.5g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 12.7g | 4.4g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu