Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.2kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Selleri, annos 50g | 9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 19g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Kukkakaali | 29g | 7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.5g | 4.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 21g | 25kcal | 0.7g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 132kcal | 4.6g | 14.6g | 5.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 66kcal | 2.3g | 7.3g | 2.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 33kcal | 1.2g | 3.7g | 1.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 4.7g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu