Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 27g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 22g | 22kcal | 0.3g | 1.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Pekoni, paistettu | 38g | 196kcal | 6.3g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 12g | 18kcal | 2.2g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 54g | 179kcal | 1.1g | 1.6g | 19g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 880kcal | 20g | 7g | 87.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 440kcal | 10g | 3.5g | 43.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 220kcal | 5g | 1.8g | 21.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.2g | 27.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu