Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 65g | 56kcal | 1.3g | 8.5g | 1.6g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 77g | 269kcal | 10.4g | 50.4g | 2.2g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 682kcal | 26.2g | 117.8g | 10g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 341kcal | 13.1g | 58.9g | 5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 171kcal | 6.6g | 29.5g | 2.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu