Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 70g | 239kcal | 1.4g | 2.1g | 24.6g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 47g | 19kcal | 0.2g | 3.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 629kcal | 12.8g | 12g | 57.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 315kcal | 6.4g | 6g | 28.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 157kcal | 3.2g | 3g | 14.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.1g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu