Karloksen tonnikalaleivät

Sotke kaikki muut ainekset paitsi leivät ja tomaatti.

Laita sotku leivän päälle ja tomaatti koristeeksi.

Uuniin 200 astetta.

Nam !

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Outieriksson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Calvo tonnikalaa oliiviöljyssä46g94kcal11.1g0g5.5g0g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g7.2g7.9kcal0.4g1.5g0g0g
Valkosipuli 8.7g9kcal0.7g1.4g0.1g0.2g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g14g12kcal1.9g0.3g0.3g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g5.8g19kcal0.1g4.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)5.8g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Mustapippuri 0.6g1.6kcal0.1g0.2g0g0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g25g5kcal0.1g0.9g0.1g0.3g
100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g43g99kcal2.9g18.1g0.7g6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g498kcal34.8g54.6g13.4g13.6g
Valittu annoskoko156g249kcal17.4g27.3g6.7g6.8g
Annoskoko puolitettuna78g125kcal8.7g13.7g3.4g3.4g
Arvot/100g100g159kcal11.1g17.5g4.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223512